Olympic Nhật Bản dùng hàng khủng đối phó với Olympic Việt Nam

Kubo (phải) trong màu áo BSC Young Boys (Thụy Sỹ). Ảnh: Fussan.

Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ in bang ron in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM * Trận Olympic Việt Nam - Olympic Nhật Bản bắt đầu lúc 19h15 hôm nay, 29/3. Trực tuyến trên VnExpress.

Kubo Yuya, cầu thủ đang chơi cho BSC Young Boys (Thụy Sỹ) và Minamino Takumi, đang khoác áo Salzburg (Áo) là hai cầu thủ nổi bật nhất trong đội hình của Olympic Nhật Bản ở vòng loại U23 châu Á. Bộ đôi này bay đến Malaysia trễ hơn các đồng đội, đến ngày 24/3 mới có mặt nên không đá chính trong trận gặp Olympic Macau. Theo tờ Sponichi Annex (Nhật), HLV Teguramori Makoto sẽ tung ra đội hình mạnh nhất cho trận gặp Olympic Việt Nam, trong đó có hai tiền đạo đang chơi bóng ở châu Âu này.

Kubo vẫn khá Công ty in ấn quảng cáo số 1 chuyên in bang ron, in ấn uy tín số 1 TPHCM, in chất lượng cao lạ đối với người hâm mộ Việt Nam nhưng Minamino đã để lại ấn tượng mạnh. Anh từng góp mặt trong đội hình U19 Nhật, bốn lần chạm trán với U19 Việt Nam của HLV Graechen. Minamino vào sân từ ghế dự bị trận gặp Olympic Macau, kiến tạo một bàn và ghi một bàn trong những phút bù giờ.

Việc hòa nhập với các đồng đội là nhiệm vụ của Kubo trong đợt tập trung này. Đa số các cầu thủ đang đá ở J-League, còn Kubo chơi ở nước ngoài nên anh gặp khó khăn khi kết hợp. "Kết nối với mọi người đương nhiên tốt hơn việc bạn chỉ có một mình. Tôi muốn thể hiện khả năng của mình trong giải đấu này. Tốc độ là điều quan trọng khi tấn công. Chúng tôi sẽ chơi bóng nhanh trước hàng phòng ngự đối thủ trong trận hôm nay", Kubo phát biểu trước trận.

Kubo sẽ đá nhận treo băng rôn,cờ phướn,baner đặc biệt in băng rô, phát tờ rơi phat to roi nhận treo băng rôn,cờ phướn,baner đặc biệt in băng rô tiền đạo cắm trong sơ đồ 4-2-3-1, Minamino đá tiền vệ cánh trái, theo tiết lộ của tờ Soccer Digest (Nhật).

Minamino (13) trong những lần gặp U19 Việt Nam. Ảnh: Đức Đồng.

Olympic Nhật là đội bóng mạnh nhất bảng I vòng loại U23 châu Á năm nay. Ở trận ra quân, dù không dùng đội hình mạnh nhất, các học trò của HLV Teguramori đè bẹp Olympic Macau 7-0. Các "Samurai" trẻ chỉ chơi nhanh trong hiệp một và thi đấu như đá tập trong hiệp hai. Chừng đó đã đủ thể hiện sức mạnh của Olympic Nhật Bản với lối tấn công đa dạng, phối hợp ăn ý.

Nếu thắng Olympic Việt Nam, Nhật Bản gần như sẽ cầm chiếc vé dự giải U23 châu Á ở Qatar sang năm.

Olympic Nhật Bản chuẩn bị rất kỹ cho giải đấu này. Họ có những chiến thắng rất đậm trước một số đội trẻ của khu vực Đông Nam Á. Các "Samurai" trẻ đến Malaysia 10 ngày trước hôm khai mạc để làm quen với khí hậu.

Có điểm trước Olympic Nhật là nhiệm vụ khó khăn đối với Olympic Việt Nam. HLV Miura từng nói đùa rằng ông sợ sẽ hết đường về quê nếu thắng Nhật vào hôm nay.

Hữu Nhơn

6bài tập giúp tăng cân hiệu quả cho phụ nữ

>> Cơ bụng săn chắc với 3 bài tập gập bụng nâng cao 

Chúng tôi sở hữu hệ thống máy in kỹ thuật số khổ lớn hiện đại, tốc độ nhanh in pp gia re In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎

>> 5 bài tập tăng cân giúp phái mạnh có cơ bụng 6 múi

Bài tập dang tạ Tư thế chuẩn bị đứng thẳng, hai tay nắm hai quả tạ với trọng lượng vừa phải thả lỏng ở hai bên chân. Đưa hai tay ra trước ngực rồi dang rộng ra thành hình chữ V, sau đó dang thẳng tay. Đưa tay về vị trí cũ và thực hiện lại bài tập này nhiều lần, ít nhất là 10 lần. Bài tập cho vai và lưng Đặt gậy lên vai, điều chỉnh sao cho cân bằng. Hai tay vòng qua gậy và nắm lấy gậy thật chặt. Thực hiện động tác cúi người xuống một góc 90 độ, lưng thẳng, chân thẳng và đẩy mông về phía sau. Thực hiện liên tục 10 cái. Bài tập chân Hai tay nắm thật chặc đầu gậy để làm trụ. Thực hiện động tác đá lăng chân phải từ trước ra sau, đá càng cao càng tốt. Thực hiện khoảng 10 lần thì đổi chân. Bài tập gập gối nâng tạ Tư thế chuẩn bị đứng thẳng lưng. Hai chân dang rộng bằng hông. Tay phải giữ tạ nâng cao lên bằng vai sao cho lòng bàn tay hướng vào người. Tay trái thả lỏng áp sát bên người. Chân phải bước lên phía trước, người từ từ hạ thấp xuống sao cho đầu gối phải tạo thành góc 90 độ và chân trái gần chạm sàn. Giữ yên tư thế này vài giây rồi trở về vị trí cũ. Đổi bên và lặp lại động tác này. Thực hiện bài tập tạ này nhiều lần để phát huy công dụng Nhảy bước chéo Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ cong ty in ky thuat so IN KỸ THUẬT SỐ in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM Chân trái nhảy bước ngang sang trái, chân phải nhảy bước ngang sang phải, sau đó nhảy bước chân trái chéo xuống dưới và nhảy bước thu chân phải về, lặp lại động tác. Vị trí đặt chân của những bước nhảy tạo thành hình tam giác. Tương tự các động tác trên, động tác nhảy bước chéo cũng yêu cầu tập với tốc độ nhanh, chân đưa linh hoạt. Kết hợp đưa hai tay sang trái, phải. thu hai tay về. Hai tay nắm hờ, tập nhanh theo nhịp chân. Bài tập với lưng và bụng Tư thế chuẩn bị nằm nghiêng người trên thảm. Hai chân khép lại, tay phải đặt sau gáy, tay trái chống xuống thảm sao cho khuỷu tay vuông góc với mặt sàn In hiflex nhanh lấy ngay giá rẻ, in bạt hiflex, standee in pp hcm In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎ nhà. Dùng lực ở tay và mũi chân để đẩy cơ thể lên, sau đó nhấc hông từ từ lên cao rồi nhẹ nhàng hạ người xuống. Thực hiện động tác này nhiều lần rồi đổi sang bên kia.

Thường xuyên tập 6 bài tập tăng cân này sẽ giúp các cơ vận động nhịp nhàng, cơ thể khỏe mạnh, dễ dàng tăng cân. Ngoài ra mỗi ngày bạn nên ăn đủ 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng vào thực đơn tăng cân nhanh. Nên ăn nhẹ hoặc uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ 30 phút. Ngủ trước 22h và ngủ đủ giấc. Đồng thời xây dựng lối sống lành mạnh.

 

Gia Bạc

Gần 4,5 tỷ đồng bồi thường ôtô sau trận siêu giông

Cơn siêu giông xảy ra tại Hà Nội hôm 13/6 khiến 2 người chết và hàng nghìn cây xanh bật gốc, nhiều ôtô hư hỏng vì bị cây xanh đè lên. Theo thống kê Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ in băng rôn in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM nhanh của cơ quan chức năng, có khoảng 25 ôtô bị thiệt hại nặng. Còn theo thống kê từ 5 công ty bảo hiểm chiếm thị phần doanh thu hàng đầu trên thị trường, ít nhất đã có 191 ôtô có mua bảo hiểm bị ảnh hưởng bởi đợt siêu giông này. Tổng số tiền bồi thường 5 doanh nghiệp đã thanh toán cho các chủ xe khoảng 4,65 tỷ đồng. Trong đó, theo một công ty có thị phần thuộc Top 3, có những xe thiệt hại nặng được bồi thường tới 300 triệu đồng.

Thống kê số ôtô thiệt hại và giá trị bồi thường sau cơn mưa giông 13/6

Công ty Số xe hỏng Thiệt hại (VNĐ) Bảo hiểm Bảo Việt (BVH) 66 1,6 tỷ Bảo hiểm In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm in hiflex In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm Dầu khí (PVI) 40 0,6 tỷ Bảo hiểm Bưu điện (PTI) 40 0,5 tỷ Bảo hiểm Bảo Minh (BMI) 30 1 tỷ Bảo hiểm Xăng dầu (PJICO) In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm in bang ron In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm 15 0,6 tỷ Tổng cộng 191 4,3 tỷ

Trao đổi với VnExpress, Giám đốc phụ trách Ban xe cơ giới của một doanh nghiệp bảo hiểm cho biết, phần lớn các thiệt hại do cành cây rơi vào, hỏng đèn, vỡ kính chắn gió, kính hậu... Theo vị này, số xe bị thiệt hại có thể còn nhiều hơn, phần lớn do các chủ xe không mua bảo hiểm vật chất ôtô. "Dù sao đi chăng nữa, đây cũng là một trong số ít vụ tai nạn gây thiệt hại nhiều cho ôtô như vậy. Đây cũng là một trong những đợt bồi thường bảo hiểm cho ôtô lớn nhất", ông cho hay.

Các doanh nghiệp bảo hiểm đều khẳng định, mọi tổn thất do đợt mưa giông gây ra với các xe ôtô tham gia bảo hiểm vật chất đều được bồi thường. Phí của sản phẩm này khoảng 1,3-1,5% giá trị xe, tùy thuộc vào tuổi xe cũng như chính sách của mỗi công ty bảo hiểm. Như vậy, với một chiếc xe khoảng một tỷ đồng, phí bảo hiểm hàng năm khoảng 13-15 triệu đồng. Theo nhiều chuyên gia bảo hiểm, mức phí này thấp hơn các nước trong khu vực. Tuy nhiên, vẫn không nhiều chủ xe mặn mà tham gia bảo hiểm.

Thanh Thanh Lan